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Le guide complet des étirements pour la danse

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On trouve de nombreux conseils sur internet, et on ne sait pas vers qui se tourner. Ce livre vous résume tous les conseils anatomiques et pratiques dont vous pourriez avoir besoin durant votre parcours en danse.

Attention, le guide est en version numérique. La version papier peut être achetée sur Amazon.

Catégorie :

Description

  • 43 pages d’explications et de conseils sans aucun blabla.
  • Des positions et des astuces pour chaque région du corps.
  • Des schémas et des dessins anatomiques pour illustrer

4 grandes parties :

  1. La théorie : Apprenez à vous étirer en respect de l’anatomie, et de manière sentie et efficace.​
  2. La pratique : Je vous montre des positions et des conseils pour chaque partie du corps.​
  3. L’en-dehors : Un chapitre complet dédié à l’en dehors et aux conseils pour l’améliorer.​
  4. Entraînement : Des programmes d’entraînement pour chaque occasion et pour chaque muscle.​

Attention, le guide est en version numérique. La version papier peut être achetée sur Amazon.

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