Ebook etirements

Le guide complet des étirements pour la danse !

On trouve de nombreux conseils sur internet, et on ne sait pas vers qui se tourner. Ce guide vous résume tous les conseils anatomiques et pratiques dont vous pourriez avoir besoin durant votre parcours en danse.

Les Chapitres

la théorie

Apprenez à vous étirer en respect de l'anatomie, et de manière sentie et efficace.

La pratique

Je vous montre des positions et des conseils pour chaque partie du corps.

L'en-dehors

Un chapitre complet dédié à l'en dehors et aux conseils pour l'améliorer.

Entraînement

Des programmes d'entraînement pour chaque occasion et pour chaque muscle.

Extrait gratuit

Ce guide est le plus complet, détaillé et pratique pour les danseurs, mais ne me croyez pas sur parole, lisez un extrait !

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À propos de l'auteur

Je me suis formé avec Michèle Randon puis à l’école de danse de l’Opéra de Paris. J’ai un parcours très concret en danse. J’ai pu rencontrer de nombreux professeurs comme Wayne Byars, Pascale Jacot ou encore Nathalie Pubellier qui sont tous les trois très axés sur l’anatomie et le respect du corps. Vous retrouverez tous leurs conseils dans ce livre. J’aurais vraiment aimé avoir ces connaissances à mes débuts, ce qui m’aurait évité de nombreuses blessures. Tout progrès passe par la conscience, mais pour y parvenir, il faut d’abord apprendre et comprendre.

Eliott Meunier

Livre validé

“Ce livre est très concret d’un point de vue anatomique. Rien n’est laissé au hasard. Ce sont des conseils très précieux pour tout sportif.”

Alain Meunier - kinésithérapeute

“Ce livre m’a beaucoup aidé dans ma souplesse mais aussi pendant les cours de danse. On comprend des choses qu’on n’avait pas forcément saisies”

Alice Lefèvre - Danseuse

3 questions pour vous

C’est tout le but de guide, centré sur des méthodes concrètes et directement applicables. Ne soyez plus noyés dans un flux de conseils inconsistants et comprenez vraiment comment fonctionne votre corps et comment vous pouvez le travailler. Vous ne risquez rien, le livre est satisfait ou remboursé pendant 30 jours en envoyant un simple mail !

Toujours pas convaincu(e) ?

Vous pouvez consulter les commentaire de nos 500 lecteurs satisfaits !

ART & DANSE Lyne Béneïto
ART & DANSE Lyne Béneïto@lyne.beneito
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Après consultation, ce guide semble très intéressant, le meilleur moyen pour en savoir plus c'est de donner un petit coup de pouce à Eliott dont les publications ne manquent pas d'intérêt. Pertinence, curiosité intellectuelle, spontanéité, passion et implication. La relève quoi ! Une telle motivation mérite encouragement. La commande est passée🙂😉
Véronique Lauret
Véronique Lauret@veronique-lauret
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Commandé ce matin, je l'ai "feuilleté" et il semble très bien : détaillé et clair. Merci et bravo ! Je crois bien que je l'achèterai aussi en version papier (quand on aime, on ne compte pas parait-il !)
Julien Mercier
Julien Mercier@julie-mercier
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J'ai voulu voir par moi-même, en plus 7 euros ce n’est pas cher, et je trouve ce livre très didactique et accessible. C'est très bien fait !
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