Aujourd’hui, nous allons voir les accessoires pour s’échauffer et se renforcer. Pour muscler et renforcer ses pieds, vous pouvez utiliser un strap. C’est une bande de plastique flexible, qui sert de résistance contre le pied, lors de vos exercices de renforcement. Elle peut aussi servir pour tout autre exercice nécessitant une résistance. Vous pouvez l’acheter […]