Vous en avez marre de ne pas gagner en souplesse ? Votre raideur vous handicape ? Comprenez comment marche un étirement et comment vous pouvez gagner en souplesse simplement et rapidement grâce à cet article !
Les accessoires pour s’échauffer et se renforcer
Aujourd’hui, nous allons voir les accessoires pour s’échauffer et se renforcer. Pour muscler et renforcer ses pieds, vous pouvez utiliser un strap. C’est une bande de plastique flexible, qui sert de résistance contre le pied, lors de vos exercices de renforcement. Elle peut aussi servir pour tout autre exercice nécessitant une résistance. Vous pouvez l’acheter […]